如何利用好碎片化时间

时间

如何利用好碎片化时间,是很多人想要解决的问题。

第一,等待会议开始前。

短期的解决方法是,每天为自己规划一个可以分批次、分时段完成的工作,比如整理桌面和新闻资讯网站,或者分解完成每天行走一万步的目标。长期的解决方法是,如果你是会议发起者,或者参会人数少,就选择自己适合的时间开始会议,不用长时间等待。另外,也可以向他人建议在下午开会,这样即使会议时间延迟、也不会影响到一天中最高效的工作时间。

第二,在工作中受到干扰而分心。

这时你需要花一点时间才能重新回到专注状态,人们习惯在这段时间里查邮件、浏览网站,其实可以直接回头开始工作,找回专注。另外,也可以提前上班,在同事还没来的时候处理那些需要你专心完成的工作。

第三,堵车。

堵车的时间可以用来听对自己有帮助的广播和音频,或者为某个演讲做好准备。长期的解决方案是减少开车出门的频率,或是提早及延迟上班时间,避开拥堵路段。

第四,每天出门前的准备时间。

短期的解决方法是,把每个你可能会需要的东西放在门边,像是钥匙、鞋子、伞、背包等。如果你出门前总要花很多时间,某种程度上会反映出你的个性过于优柔寡断,比如不知道周末该去哪儿。这时你应该提前做好规划,周末时就直接行动。

第五,打开电视或视频后坐在沙发上不想动。

电视一旦打开后就很难关上,尤其当你在追某部剧时。文章建议,可以试着连续几个晚上什么视频都别看,阅读或与家人聊天,专注于当下的人生。

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